すっかり更新せずにいました。 シーズンオフとなり、ついに雪も降ってしまいましたが、ゆるゆると走っています。今日は雪道ジョグです(^-^)スノーライド買いました～ ハーフ、フル共に自己ベスト更新。やりたかったトレイルやウルトラマラソンへの挑戦とすご…

つくばマラソンから1週間たち、ダメージも落ちつきました！今日は休みにて20キロを、レースペース並みに走ることができました！ つくばマラソンに向けて3カ月前から小出監督の本を参考に練習をスタート。私にとって5キロタイムトライアルが効果があったよう…