タマ子の日記

走ることが好きになり、色々と挑戦し続ける人の練習日誌+α

2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

今年もあと少し。

すっかり更新せず(^_^;)今年もあとわずかなので、さくっとまとめます。最近のランは変わらず、週末3時間LSD+ジョグか速めペース走。平日はチマチマとジョグなど。今日は雨が降り、路面ツルツル(´Д` )溶けて走れたんですけど、強風でした。でも今月も目指せ3…

久しぶりの更新と3時間LSD

約2週間ぶりの更新です(^_^;)先週は忘年会&飲み会が続き、少し体重が落ちていたと思われだが、戻ってしまいました(笑)平日は短めジョグや速めペースで、先週末は土曜日は120分ジョグ(キロ5.52くらい)と翌日は飲み過ぎで具合悪くなり、有料施設でのトレミ傾…

2部練習の日

1週間あっという間ですね(´・ω・`)なんとなく疲れが残りつつも、体力がついてきた気がします^_^そんな中…今日は2部練習をしました!朝はマイナス11度。1時間走るのが精一杯な寒さです(笑)風がなくて、じわじわと太陽が昇り幸せな瞬間を見つめながら、冬の景…