土曜日の夕方、明日のアップダウン走の前に今週の練習と6月を振り返ります。日曜日に50キロオンラインチャレンジ。結果は多分、50位／229人中のよう。頑張った。翌日は軽くジョグ。火曜日には早く目覚めたので閾値走(ややアップダウンあったけど)＋久しぶり…