走って来ました〜！ 自己ベスト更新しましたー♪ もう少しで40分切りだったのは悔しいけど、今シーズンラストレースで結果を残せて一安心。 スピード練習への意欲も出て来シーズンへ向けて弾みになりました(^O^) さて、ご褒美に何食べようかな〜(*^ω^*)

朝ランはだんだんと寒くなり手袋が必要になってきました！雪が降るまではしっかり練習していきたいと思います。 さて日曜日に走ったトレイルレース。初参加の大会でした。フェイスブックをしていないのですが、前回大会では応援しに行き、走ってみたいなあと…

しかおいトレイル走ってきましたー 走りやすい林道がメインでした。 とりあえず腰痛はなく、痛み止めの出番はありませんでした！ 紅葉を見ながら走って、レース前後に他ランナーさんと話もできて楽しかったです(^O^) ダメージも少なめなので、来週のハーフに…

タイトル通り ギックリ腰？になってしまいました(>_<) 16日日曜日、予定日通り20キロ走を。 出来過ぎというくらいのペース！の30日のハーフではレースの高揚感でさらに速く走れるのではないかと期待できる内容。満足して帰宅しました。 で、ロングソックスを…

シーズン終了まであと少し、駆け込みでレースにエントリー！ 来週はしかおいトレイル。再来週はフードバレーマラソン(ハーフ)と大好きな連続エントリー（笑） そんな予定なので、別海フル終了から少しずつスピード練習をしています。 とはいえそれなりのダメ…

毎回思うのですが大会の後の1週間ってあっという間ですよね⁉︎身体の疲れもそこそこ残りつつ、練習を続けて次に向かうのがまた楽しい(о´∀`о) さて、遠い昔のような気になる別海パイロットマラソン。 後半、何となく好調な感じで折り返しましたが、アクシデン…

少しずつ朝が寒くなってきました。今シーズンが終わってしまう寂しさを感じつつ、またまた月末には、2週連続レースエントリーしてますので練習は継続中です！ ちなみにコロナワクチンを打ち、腕が痛い(^_^;) 明日走れるかな？ さて、2日に走った別海パイロッ…

フルマラソン走ってきましたー。 PB更新できませんでした(>_<) あと2分…。 35キロすぎに差し込みに襲われ、3キロで回復しましたが、間に合いませんでした。辛かった。 色々反省ですが、また次への挑戦に繋がるはずです！ 走られた皆様、ボランティアの皆様、…

明日はフルマラソン。 先週、30キロトレイル走ってから、やはり筋肉痛に(^_^;) ゲレンデ下りは効きますね。 木曜日くらいには軽くなったので、ラストポイント練習。 これはわたしだけかもしれませんが、軽く痛みがある所に刺激を与えると良くなるようで、前…