今シーズンラストのレース後やや疲れが残っていたので、16キロジョグ。 シーズンオフですが、なるべくスピード練習と距離走はしていきたいところです。 さて、自己ベスト更新できた日曜日のレースを振り返りたいと思います。 それまでのベストが1時間43分。2…