タマ子の日記

走ることが好きになり、色々と挑戦し続ける人の練習日誌+α

2022-11-05から1日間の記事一覧

10月まとめなど

チラチラと雪が降り始め冬を迎えようとしています!今朝はマイナスまで冷え込みましたが、変わらずの朝練は20キロ走。 ペースは5分30〜40くらいを意識。 ハーフの効果かな?思ったより走れた。 では10月のまとめ。 2か月ぶりの400キロ越えでした。 Tペース〜…