毎週末には更新する予定だったんですが(^_^;)それについては後ほどで。
暖かくなって走りやすくなりました。しかしながらエントリー予定をしていた大会が中止になりコロナウイルスの影響、大変さを感じずにはいられません。これからどうなるのかわかりませんが、目標に向けて練習は変わりありません！
先週26日に平日閾値走を目指しましたが疲れていたのか失敗。翌日再チャレンジして、平均5.04と成功しました。29日には25キロ走、5.40ペースを設定通りに。
ぴったりで気持ちいい！
その後から疲れが取れなくてジョグで繋いだり、1〜2キロダッシュするなどしてました。
今朝は仕事にて10キロ、ポイント練習。閾値走20分を難なくクリア。4キロを目安にしていましたが、5キロにしても良さそうです！
平日ポイント練習ももう少しやれたらいいんですけど、なかなか起きれなくて…。トレイルのための坂ダッシュとかやりたいことがいっぱいです*\(^o^)/*
ここで3月まとめ！
月間走行距離→306キロ
ランオフ→5回
20キロジョグ4回
20キロ以上のポイント練習→30キロ1回、20キロペース、20キロビルドアップ、25キロペースの計4回
少しずつマラソン練習らしくなってきました(^^)
明日は30キロ走を予定してます！
そして、本日ネットにてズームライバルフライを購入。
練習にぴったりだし、履いたことない色だったので〜。楽しみです。
ラン以外のことでは、頑張って伸ばしていた髪を切りました。仕事上纏めておかなきゃ行けないんですけど、朝ラン後乾かしやすいように切りました！短いの好き！
それから、今はまっているのが、部屋のプチリフォーム。
百均の壁紙シール貼って雰囲気を変えてます。本格的なものではなく、自己満足です（笑）もちろん、春なので片付けも。
週末練習以外にはそんなことやっていて更新が遅れましたε-(´∀｀; )
今週はできればクローゼットのドアをやる予定です！
ではまた〜☆
