ずっと悩んでたんですけど、決めました！
新しいチャレンジ、「羊蹄山オリエンテーリング」ポチっと押しました(^^;)
完全に勢いでエントリーです。
100キロ＋夜中＋道探し。どうなる事やら…
とりあえず、参加された人のブログやYouTubeなどを見ながら、イメージをして補給や道の確認してます。
それでは今週の振り返りをサッと。
火曜日閾値走のポイント練習。ガーミンの設定を間違えて、5キロのペースが分からず(>_<)
3キロアップ、5キロ、4キロダウンのはずが⁉︎
ま、それなりにゼーハーしたから、良いことに…
木曜はいつのまにか15キロ走に。何とか走り1k平均5.04でした。
昨日は40キロ走。この時点ではまだ羊蹄山エントリーしてませんが何となくロング。
朝起きた時から体の調子が悪くて、走ったら大丈夫かなあと思ったんですけど、ダメで(^_^;)
35キロに短縮するか迷いながら、長距離走には波があるので、その練習と耐えまして（笑）
何とか4時間かかりゴールしました。体重が落ちてたので、少しテンション上がりました！
そして本日。エントリーを決めたので、まずは暗い中での練習しなくちゃと3時半に起きて夜明け前にスタート！
いつものアップダウン走。これもコース的に必要な練習。
ほとんど夜ランをしない私。起床時から体調は昨日より良いのですが、慣れない暗さにスピードが出なかった。もっているヘッドライトも薄暗い。購入の必要性ありです(´ｰ｀)
でも、わりと街の中。街灯があるので実際のレースよりはたぶん明るい。
そうこうしているうちに太陽が昇ってしまいました。
あとは普通のラン。せっかくなので太陽の光を浴びながら(^-^)
太陽が上がってくる瞬間って何とも言えない気持ちになりますね〜
大会の日も晴れるといいなぁ！
と、いうわけで高台まで行き、35キロをゆっくりと走りました。
来週は50キロをした方がいいかもしれませんが体と相談しながら考えます！
本日はご褒美を自分に与えました（笑）
大好きなお気に入りの店の食パンをいつもより多く食べました〜
また、改めて記事にしようと思います！
で、夜食べちゃったので、軽く3キロスロージョグ。暗闇練習になるし。
食べた後すぐ動いてしまい、やや具合悪くなりましたが（笑）
と、いうわけで、今シーズンまだまだ終わりません！気合いで完走目指します(｀・ω・´)
それでは〜
