寒くなってきました〜(´ｰ｀)
マイナス2桁か1桁でも強風とか。それでも朝ラン決行中！
今年も雪少ないんです。ちょっとだけ路面が凍ってツルツルだったんですけど、場所によっては乾いてます！
しかし、ポイント練習はできていなくて…。
疲れのせいか冬はシーズンオフだからかやる気はやや低下。
みなさんの一生懸命に練習しているブログを見て「頑張らなきゃ」って思うんですけどね(>_<)
そんな中で毎日ジョグだけは続けています！速め、遅め、その日の気温などで変わりますが。
毎日の積み重ねなのか、スントの気まぐれか
VO2maxが急に上昇。
不思議な現象が。寒すぎておかしくなったかなー(･･;)
まぁ、シーズンオフ。気楽にやっていきます！
今朝は久しぶりの20キロジョグ。雪も乾いて夏シューズでのラン！
ただし強風のマイナス10℃。
行きは向かい風にが辛かったけれど、帰りはスピードアップ、途中久しぶりの閾値走@5.09
スピードは落ちたけれど、なんか満足。春にはまた頑張ろうって思えました！
そしてクリスマス☆
仕事だったけれど、実家に帰ってみんなでクリスマス(^^)
予想以上の大きさでした∑(ﾟДﾟ)
体のため、少しだけ味見させてもらいました！久々のケーキが沁みました（笑）
それから自分にこちらを購入↓
鉄瓶です♪
かなり奮発しました(^_^;)
引っ越ししてからコーヒーや白湯を飲む時、機械的な匂いがするのが気になってました。
ヤカンのせいなのか水のせいなのかわからないけれど、せっかくならばおいしく飲みたいと思いまして…。
しかもランナーに必要な鉄も摂れますし！
説明書をみながら硬水を3回ほど沸かします。
フィギュアを見つつ、明日の準備をして！
さっそく白湯を飲もうと思います♪
自分にとって優雅な時間と癒しになるといいなぁ(*´ー｀*)
それでは〜
