次の別海へ向けて、翌日はランオフ。休む事で筋肉痛を防ぎます⁉︎
今回はレポを短めに。
この富良野トレイルは西岳を登った後、ゲレンデの登り降りがあるのが特徴です。
天気が良くて、見渡せました！
受付での事は速報で書いた通り。私の他にも払ってなかった人がいたみたい。連絡くれたらよかったのになぁ。
で、レース前、知り合いのランナーさん達と再会。わざわざ、スタートの写真を撮りに来てくれて、話ができて安心です。ありがたいなぁ。
それではレース。
今週、かなりの人数がいたようで、スタートから渋滞＋前日までの雨でドロドロのぬかるみ。沢も水かさが増して、チビなわたしは膝まで浸かる場所もありました（笑）
反省点
・下りは本当に弱い。泥で滑りやすい所以外、普通に降りられる所もスピード出せず抜かしてもらいました。
・途中、3回靴紐解ける。30キロ以下なのにトイレに1度入り、時間ロス。直前まで水分とりすぎたかな。ただ、その後は快適に過ごせたので必要だったですね。我慢は良くない。
・なんでもない所でも転ぶ、草や木に引っかかる。
良かった点
・登山に行くようになって、登りが強くなった気がする。ゲレンデはきつかったけど、止まらずに黙々と上がり、人を抜かせた。
・ゲレンデ降りも思いっきり走れる場所があった。
・後半に脚を残せた。前回は西岳登った後には疲れていた。
・前回より、タイムを縮められた。
・エイドでへそのおまんじゅうやトマトやメロンを食べ、楽しめました（笑）
・泥と沢の水に思いっきり入ってスッキリ♪
以上です。
ただ、距離が予定より短いようで、きっとダメージも少ないはず。
さ、今週末は別海。気持ちを切り替えて、平日中にポイント練習など取り入れつつ、調整していきます。
どうなる事かなー。
それでは〜
