タマ子の日記

走ることが好きになり、色々と挑戦し続ける人の練習日誌+α

10月まとめなど

チラチラと雪が降り始め冬を迎えようとしています!今朝はマイナスまで冷え込みましたが、変わらずの朝練は20キロ走。

ペースは5分30〜40くらいを意識。

ハーフの効果かな?思ったより走れた。

 

では10月のまとめ。

2か月ぶりの400キロ越えでした。

Tペース〜6回

8キロペース、5キロTT、21キロ走〜1回

レース〜3回。フル、30キロトレイル、ハーフ

ランオフ〜1日

この唯一のランオフ日は甥っ子が行きたいと言っていた新千歳空港へ。朝から運転手でした。

ドラえもんを見たかったようです。シーズンオフが近づくこの時期になると雪が降る前にちょっと遠出します。

北広島アウトレットではノースフェイスでトレイル用品を購入。来シーズン活躍するはず。

 

というわけで充実した10月でした!

特にレースは3回ともそれなりに走れました。

課題はあるけれど、日々の練習やシーズン中のレースが実を結び始めている気がします。そうなると更に走るのが面白くなりますね(´∀`)

 

来シーズン、どんなレースに挑戦するか考えながら冬の間もコツコツと走っていきます♪

 

 

それでは〜