今更ながら1月まとめ。と言っても、本当に練習不足で(^_^;)お恥ずかしいです。月間走行距離〜238キロポイント練習〜2回(5キロ、15キロペース)ロングジョグ15〜20キロ〜6回2部練習〜2回ランオフ〜5日雪が降ったのでポイント練習が出来ず、ゆっくりなジョグが…