趣味のランニングについてです。 大会から1週間ほど経ち、次のウルトラマラソンに向け練習も継続しています。 仕事前は10キロのジョグ、休みは20～30キロと週5日の頻度です(走り過ぎかも) 初めてのウルトラ練習に購入したこの本。(いつか何故走ろうと思った…