大会から1週間ほど経ち、次のウルトラマラソンに向け練習も継続しています。
仕事前は10キロのジョグ、休みは20～30キロと週5日の頻度です(走り過ぎかも)
初めてのウルトラ練習に購入したこの本。(いつか何故走ろうと思ったか書きます)
土日が休みではなく、夜勤ありの生活なので、本の通りには難しいのですが、参考にしながら頑張りたいと思っています(^○^)
あとは経験者の練習内容を聞いたりし、やる気満々です（笑）
あ、で今日の表題。
本は3カ月13週で完走、タイム目指すものです。
改めて、1週目、2週目…とラン日誌(日記帳)を確認していたら、14週に(ﾟДﾟ)
フルマラソン終えた時からだから…(気合い入れて、飛行機乗るからエントリーしたのに)間違えたー‼
仕方ありません。1週については後にして（笑）
練習あるのみです！
