久しぶりの更新となりました。 本を参考に…していたはずなのに練習内容をまたまた間違えてしまいました(^_^;) しっかりしなきゃ！ 間違えた分を思い切って、来月から日程に合わせて仕切り直しすることにしました。 で、朝ランにて、31キロ走をしてきました。…