今朝は寒かったです。そんな中、2日走らなかった分20キロのジョグをしました(反動？) 本の練習内容が守れてない感じですが、とりあえず週二回のポイント練習はしっかり組み込んで、あとは勤務や体の調子に合わせて…ですね(^_^;)なんとかなるかな？ 新たな本…