今日はランオフ。夜勤明け、昼寝してスッキリしました（笑） 今月は走り込みました！ 月間走行距離442キロ(過去最高、たぶんもう無い)先月は325キロ。 50キロ超のロング走→3回(12、21、26日) 大会→トレラン20キロ(1時間56分) ランオフ→10日 30～40キロペース…