つくばマラソンから1週間たち、ダメージも落ちつきました！今日は休みにて20キロを、レースペース並みに走ることができました！ つくばマラソンに向けて3カ月前から小出監督の本を参考に練習をスタート。私にとって5キロタイムトライアルが効果があったよう…