つくばマラソンに向けて3カ月前から小出監督の本を参考に練習をスタート。私にとって5キロタイムトライアルが効果があったように感じます！一人で練習するため、全力疾走で走力を上げれたのではないかと。ハーフも自己ベスト更新しましたし(^-^)
本番では、天気も良く、淡々と走りやすいコースだったことが練習の成果を発揮できた一つだと思います。
反省点は、左足の裏が痛くなった時に気持ちが弱くなってしまったこと(だけど切り替えれたからオッケー)
もう少し突っ込めたかもしれないと。ただ、ラストにバテてしまうかもしれませんが。
全体的にはビルドアップで走れた良い内容だったと思います！もっと精進するために、この感覚を忘れず、来シーズン新たに目標を立てて頑張りたいです(^o^)/
まずはウエイトコントロールですね(^_^;)スピードアップのためには減量が必要です(デブランナー)
でも、今回食べたかったパンケーキはレース後、しっかりいただきました（笑）
雪ノ下のシンプルなパンケーキ
外はサクッと、中ふわふわで、卵が濃厚…おいしかった(*^ω^*)
