台風の被害が大きく報道されており、自然の恐ろしさを改めて痛感しました。さて、私のどうでもいいような別海レポ。30キロ過ぎて、脚の痛みが増し、ペースが落ちてきました。27.5くらいに左脚にスポンジで冷やします。いつもは暑さ対策のスポンジ。今回は冷…