今年も二ヶ月程となり、寒さも日に日に増してきました。雪が降ったら走れなくなるコースもあるので、今がチャンスです（笑）今日は休みだったので、ハーフ前の悪あがきスピード練習、5キロタイムトライアル×2のメニューで。ジョグは6キロほど。一回目〜23,50…