今年も二ヶ月程となり、寒さも日に日に増してきました。雪が降ったら走れなくなるコースもあるので、今がチャンスです（笑）
今日は休みだったので、ハーフ前の悪あがきスピード練習、5キロタイムトライアル×2のメニューで。ジョグは6キロほど。
一回目〜23,50
二回目〜24,17
うーん。やっぱり遅くなってる。
昨年の日記を見ると、23分代前半がほとんど…
原因としては、やはり体重(計ってないけど去年より太った感が(^^;))
11月に目標レース(つくば遠征)があったので必死に追い込んでた。
今の状態と練習内容が合っていないか。
とりあえず、なるようにしかならないので（笑）
レース楽しみます！
紅葉もあと少しかなぁ。
