タマ子の日記

走ることが好きになり、色々と挑戦し続ける人の練習日誌+α

2019-11-17から1日間の記事一覧

今週の練習!

各地でレースが行われていますね(^^)参加された方お疲れ様でした!シーズンオフとなった自分は、なんとか体重を落とすためしっかり練習中です。今週の記録月 10キロ快調走(キロ5.37)火 オフ水 6キロ速め(キロ5.25)木 7.4キロジョグ金 4キロジョグ土 13キロ快…