2019-11-24から1日間の記事一覧

週末セット練習！

一週間ぶりの更新です！夜のスマホをなるべくやめてから、少しだけ睡眠が改善されたような気がします。平日のランは雪が降り、ガタガタ・ツルツルのゆっくりランと短め、速めのペース走、ジョグとなりました。そして昨日。雪が溶け、普通のランシューズで、2…