今週は暖かったー*\(^o^)/*雪も溶けているところが多くて、走るのも楽しくなってきました！もうそろそろスピード練習をしなくてはと思っていますが、急には難しいので、他のランナーさんのブログを読み、良く出てくる閾値走を試してみようと。20分間なら頑張…