軽く振り返りを。ここんところ仕事が忙しく、睡眠がとれず疲れを溜め込んでしまいました。先週は30キロジョグと15キロ5.10ペースをこなし、驚きました。平日は5キロ5分のポイント練習。今週は仕事だったので、土曜日は14キロジョグ。本日は暑い中30キロを断…