今日はお休みでした！朝ラン14キロをして、月間300キロ超えました。昨日までは少し筋肉痛が残ってましたが、わりと調子良く、5.42ペースで走れたので、レース効果を感じてます。泥んこシューズも洗って、スッキリ。さて、レースレポです。今回は時間による耐…