今日は雨でした。昨日は仕事前に坂ダッシュ10本。ラスト2本がキツかったけど、前回より少し慣れたみたいです。徐々に頑張っていきましょう♪午後から雨上がりましたが、ふくらはぎの張りが気になりランオフにしました。というのも、1週間で160キロを走るバー…