連休3日目、昨日は早朝25キロペース走＠5分31秒と昼前、27～8℃の中、8キロジョグを実施。ランオフしていないわりに走れたけど、マラソンの脚はまだまだ先。来年大会に出るまで温めようかな。山もウルトラも好きだし。 昨日二部練頑張ったのは、今日の山登り…