あけましておめでとうございますm(_ _)m今年も細々と書いていこうと思います！31日は22キロ走り400にしました。その後、甘煮作りや掃除、散髪（笑）などしてスッキリ。では12月まとめをサラッと。走行距離〜400kmロングジョグ20キロ〜6回(うちペースに近いも…