連日マイナス20℃近くになり、朝ランに命の危機を感じまして、金曜日には仕事終わり(8時くらいから)体育館みたいなところを久しぶりぶりにぐるぐるラン。なんとなく速く走ってみようと思い、GPS時計は無いけど、壁にかかっているやつで意識しながら（笑）5キ…