今朝はやや涼しかったので、朝6時前に40Ｋ走へ。 ほとんど減量目的ですが、今日の効果はあまりありませんでした。日曜日の方が落ちてましたよ。 痩せなくちゃと思い立ってから早2か月。現在のところ－4㎏がやっとのところと言ったでしょうか。まだまだ頑張ら…