2021-11-21から1日間の記事一覧

今週の練習と冬支度

朝ランでは川に「もや（霧）」が舞い上がり、冬の到来を感じる今日この頃です。雪もちらつくときありますしね、何より朝6時くらいまで真っ暗！そんな景色も楽しみつつ、毎回同じような内容ですが今週の練習を振り返ります。火曜日の定番となった閾値走。少…