今朝は5キロタイムトライアル×2をやってみた。が、全く走れず…
さすがにおとといの疲れがあるようでした。
さて、ハーフマラソンのレポ。
移動がなく、朝6時まで休みました(^_^;)
朝ご飯、茶碗2杯じゃくにバナナ。
ゆるりと会場へ向かい、友人を見つけ、アップ(1.6キロ)
9時スタート。
毎回、陸連登録はしていないけど、もう少し前からスタートすれば良かったと反省します。
今日はラストを上げれるようにすること。
5.10くらいから入り、徐々に上げる!と思っていたのに…
やはりレースの力。ゆっくり走っているつもりでも5分を2キロから切っていました(^_^;)
そして、毎年家族の応援してくれる地点。今年は晴れてて、良かった(^^)
元気にハイタッチ!
以降は流れに乗りながら、いつもより暑く、汗を書いており、給水必須となりました。
この大会、ずっと応援があるところが、すごい!やる気が出ます!
ペースは一定のまま折り返し地点へ。少し給水で止まってしまいます。去年は前半、飛ばしてしまい辛くなったところ。今年はまだ行ける!行く!と言い聞かせます。
途中で、知り合いが応援してくれ、まだまだ元気じゃーん!と言ってくれたおかげで、ギアを上げました。
ラストの直線。何も考えず、前だけ見て、進む。
前に女性二人。よく、大会で見かける方々です。一人は折り返しの時、かなり前にいました。
追いついたんだなあと思い、抜かすぞーと少しだけ戦闘モードに。
またここで、家族の応援ゾーンに。
かわいい甥っ子とハイタッチ*\(^o^)/*さらにギアを上げます(笑)
そして、前のいる二人を抜かしました。
これで目標達成ではありません。
で、残り2.5キロくらい。自己ベスト行けると確信。
苦しくなりましたが、ラスト1キロも上げれました!
ゴール!
1時間43分
手元の時計
なんと42分!
スタートのときに押したので、ロス分がないからですね!
どっちにしろ、自己ベスト更新!
嬉しかったんですが、まだ、頑張れそうだったなあとすぐに思いました(^_^;)