暖かい日

今日は久しぶりに日中に練習しました！

冬だと寒いので昼間でしたが、いつもだいたい朝ランです。

風もあまりなく気持ちよかったです。内容は15キロビルドアップと2キロジョグ。

コースも久しぶりの場所です(^ ^)


大会に出ることを考えると、昼間の暑い時間帯に練習するべきなところもあります。

北海道マラソンでは暑い日の練習不足からか、いつも失速して辛くなります(´Д` )

今年は道マラに出ないものの、サロマ湖も暑いかもしれません。

朝ランが好きだけれど、昼間の練習もがんばろー。