ゴールデンウイーク中は仕事で、少しずつ走り疲れをとりながら、つなぎました。
そして昨日、ようやく休日になり、待ち焦がれていた（笑）ロング走をしました！
40キロは3月のフルマラソン以来ですが、今回はゆっくりです。目安は4時20分くらい。
最近よく行く新しいコース。晴れて、少しでも暖かい時に走りたい…と思って、午前9時前にスタート！
最初の10キロは速くなってしまいましたが、その後は少し落ち着きました。ペースを刻むのは難しい(･_･;
平日にて、車通りもそこそこあるものの、一本道を入ると、誰もいない（笑）
わたしの道～（笑）
そうこうしているうちに、20キロの折り返し。
あともう少し行くと山なので、また今度、練習に来たいと思いました。
折り返してから、変な雲を眺めたり、アイス屋さん美味しそうと考えながら、途中の公園で、トイレタイム。
フルマラソンではトイレに寄ったことがなく、練習も兼ねて（笑）
思ったより暖かくなく、水分補給はもう少しした方がいいなあって感じながら、無事ゴール！
少し速くなったけれど、まあまあです。
ダメージも無し！
今朝は近くの山にて、靴慣らし＆練習をしました！
往復14キロ＋山4キロ。もう少し走りたかったけれど、今週末には50キロを予定しているので、やめまた。
山は山で気持ちいいですね(^ ^)
チューリップの季節です。楽しいなぁ～
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