2018-06-05 朝ラン~ 日記 #練習用 今日の朝ラン! 最初の1キロは重い感じだったけれど、その後スピードがあがり、2~7キロまで5.20~5.15、8~11キロは5.03~4.59と久しぶりに速く走れました! 違う意味での目標(減量)を見つけたから、スッキリしたのかなー(笑)