タマ子の日記

走ることが好きになり、色々と挑戦し続ける人の練習日誌+α

BAMBIレースレポ①

レースから1週間経ちました。胃も回復しつつありゆっくりですが、ジョグからスタートしています。

今日は160キロ一緒に走ったシューズを洗って、もらったさつまいもで焼き芋作りでした。

では、レースレポ。

コースが40キロを4周なので、1周毎にまとめたいと思います。

ちなみに1周目が1番記憶しているかもしれないので、くわしく書けますね(^-^;

 

開会式、土井選手の「諦めずに進んで欲しい」というような内容の挨拶に走る前から涙腺緩みます。

何があっても完走するぞ!

 

選手1人1人紹介されて、ワイワイしているうちに

8時スタート。

スピードランナーさんたちはあっという間にかけて行きます。

出だしはダンゴ。コースの把握も曖昧なので、他ランナーさんがいる事は心強い。

とりあえず、昼間の1周目は覚える事。

 

数キロでナビゲーションシステムを作動していない事に気づいたけれど、「40キロで終わってしまうよ」という言葉と途中から使う方法がわからないので、そのまま行きました(^_^;)

 

和気藹々と周りのランナーさんと話ながら進みますが、ペースが速くなります。

 

ここ、通った、覚えてる!と思いながら。余裕も少しあったので、ゴミ拾いも貢献。

どんな練習してきたのかとか、北海道出身の方もいてとある有名ランナーさんが他のレースに出ていて素晴らしい成績をおさめているなどの情報交換、誰かと走る経験が少ないので新鮮です(^-^)

 

順調に進んでいましたが、やはりやってしまったコースロスト!

周りにランナーがいなくなり、右へ曲がるところ左へ。

坂降りて、どうも見たことない景色。

スマホGPSを作動してルートをみると違う方向に向かっており、戻ります。

 

正規ルートに乗り、ホッとします。

 

その後迷った場所があり、ウロウロしていたら試走会などでお世話になった地元ランナーのSさんと唯一の道民仲間Nさんが後ろから来ました。

道を間違えた事を話すとわかりにくい場所まで一緒してもらいました。

この後登る生駒山。キレイに見えるところだそうでパチリ。

覚えている場所にきた後ランナーさん達と別れ1人。

だけど、前にランナーさんもいて、間違わずにすみます。

 

 

「良いペースですね」

後ろから声がかかりました。土井選手です。

 

この周の1番の思い出です(´∀`)

 

12時からのミニBAMBIスタートに間に合うように後方から走られていたとのことで、会えないかもしれないと思っていたのでびっくり!

 

(仕事していて、良い成績を残されている事に関して)すごいですねと自分が言うと「すごくないですよ」と、謙遜。

実は同世代なんですが、へっぽこ市民ランナーにフランクに話しかけてくれている事に人柄の良さを感じます。

北海道から来ても皆が優しくてペーサーを探してくれた事も含めて少し話ができました。

 

「頑張ってね」と颯爽と走っていきました。

 

フォームもカッコ良くて、動画を撮ればよかったなぁと後悔。

そんな余裕は無いんですけどね。

 

ますます元気をもらいます(^-^)

 

まあ、良いペースは維持出来なかったんですけどね(>_<)

 

その後は間違わず、エイドのある平群北公園で水分とパンを補給。温かく見送ってもらいます。

ここでは必ずトイレに行くと決めていました。

 

ここからスタート地点へ戻ります。生駒山へ向かいますので、歩きが増えます。

思ったよりペースが速くて落ちつかせようとしましたが、難しかったです。

 

そして、パラパラとランナーもいて並走していました。

 

ぼくらの広場で周回毎に写真を撮るようにしました。

せっかく来たので、まわりの景色もパシャパシャ。

 

前回来た時は稲穂が緑でしたが、収穫時期を迎えていました。

 

で、アップダウンを繰り返し、スタート地点で迎えられて1周目が終了。

 

補給は1周毎に準備していて、少しずつ食べれていました。

補給品とライトをザックに詰め、団子をもらい、2周目に向かいます。

 

ちょうど同じくらいのペースで走っていた女子ランナーさん2人と一緒にスタート。

みなさんに温かく送り出してもらいました。

 

2周目へ続く。

BAMBI100レポ⓪

本題のレポの前に…。

レースが終わり3日経ちました。夢のようなひとときで、走った実感が湧きません。

 

胃が少しずつ回復してきましたが、まだ脚は筋肉痛です(´・ω・`)

 

 

今回、当選してから半年かけて初めて臨む100mileレースの脚作り、練習をしてきました。

 

ウルトラマラソンで基礎体力、脚作り。5月の超ウルトラ120キロ、6月のサロマ湖ラソンレース参加。

山の脚作りのために6月、サロマ2周間前にテイネトレイル、リベンジをかけた7月の大雪山トレイル。

8月に思い切って試走会に参加して、その後はフルマラソンレース2本(道マラ、網走)で体力を維持。

その他に近めの山へ登山、アップダウン走など取り入れました。

 

自分では頑張ってきたつもりでしたが、160キロの未知の世界にはまだまだだったようです(^_^;)

 

3周目まではまあまあ良かったんですが、4周目、120キロ超えてから胃がやられてしまい、朦朧としてあまり記憶がありません。レポ書くまでには思い出したいと思います。

 

ちょっとだけ苦いレースとなってしまいました。

大会終了後の昨日facebookに土井選手の挨拶コメントが載っていまして、「出走者の皆様100mileの酸いも甘いも堪能出来ましたか⁉︎」と(一部抜粋)

 

堪能しました。

 

走り終えた後の筋肉痛も、シーズンをこのレースにかけてきた思いも含めて楽しんで苦しみました。

そしてこの今の地点で人生一度切りの100mile挑戦にしたく無いなあと思っています。

 

 

素晴らしい大会にしてくださったBAMBI関係者の皆様、私を応援してくれた皆様、ありがとうございました。

今回は皆に支えられたレースだったと実感し、感謝しています。

 

レースレポはまた後日書きます。

 

まず、仕事行かなきゃだ。

 

それでは〜。

 

 

憧れの100miler

7日から参加していたBAMBI100。

100mile完走しましたー。

バックルを手にできました!

コースロスト、脚の筋肉疲労、胃腸障害。

いろんなことがありましたが、諦めず走り切ることができました(^-^)

関わる全ての皆さんが優しくて心が温まる大会で感謝しかありません!

 

初100mile。悔しい部分もあるので、まだまだ頑張れとトレランの神様が言ってくれているようなので、次の目標を作って精進したいと思います。

 

今は胃がやられとにかく眠いです。

これから、帰路に着きますが、移動が長い(笑)

また、詳しいことは後日、レポします!

 

ありがとうございましたm(_ _)m

 

いよいよ

今シーズンのメインレース、BAMBI100が明日となりました。

今日は有休をとって移動日。飛行機の遅れや慣れない電車移動で疲れました(笑)

昼ご飯も食べれなかった…。帰りの電車も心配よー。

そんな不安で昨日寝れなかったのはいつもの事だけど、今日はゆっくり休むぞ!

 

そんなんで無事に奈良へ着き、旅館で宿泊します。

その前に一緒に走ってくれるペーサーさん、ランナーさんと会い、宝山寺にて完走祈願。

北海道にはない街並み。風景。素敵です。

そして、今見てる平日ニュースも関西圏!新鮮ですねー。

 

 

で、たこ焼きも頂いた(^-^)

ふわトロで美味しかったです。旅行らしくなりました。ありがとうございました♪

 

コンディションは2〜3日前から右脚の突っ張り感が出てたけど、少し良くなってホッとしています。

160キロ、どんなレースになるのだろう。

持てる力を全て出して、楽しみたいと思います!

 

それではー。

網走マラソンレポ

フルのダメージは右腿裏の突っ張り感。ただ、数日で落ち着きました。結局、ランオフは翌日だけで平日スピード練習は木曜日に10キロペース@5.20をしました。

本番までは、無理しない。

では振り返ります。

車中泊。寒くなりました。今回、市販の睡眠薬を忘れてしまいましたが、「練習だー」と思って寝たら意外と眠れて、眠剤特有の怠さなく、かえって良かったのでした。気持ちの問題ですかね。トラブルは眉ペンが無くなり、慌ててコンビニへ買いに行ったくらい(笑)

 

レース前、更衣室で初対面ランナーさんと話をしました。100mileレースでること話したら応援を受けました(^^)

あとは写真を撮ってもらった!

いよいよスタート。

Cブロックからで、号砲から2分くらいでラインに。

予定通り、キロ6で行こうとしたんですが、皆が速くなったので、つい流れに乗りそうになりました。自重しながら、蟹汁エイドへ。

で、4時間切りのペーサーが通りかかったので、100メートルくらい後方、見える位置でついていきます。

5キロ過ぎからアップダウンがあり、ペースも変動。

すごく練習になりました!ありがたきペースメーカー。

その間も水分、食べたかったエイドをしっかりとります。いちご、クッキー、ミルク、アンパン、カボチャ団子、しじみ汁、牛ステーキ、シャインマスカット!

制覇できて感無量っす。

そう、胃が悪くならずに済みました。しかも、自分で持っていた補給品は食べていません。

良い間隔でエイドがあったのは勉強になりました。

 

フルマラソンが楽しくかんじました。沿道の応援も温かくて、モノマネコーナーもあって笑えた。

 

あ、レースの走りはなぜか安定してました。サブ4目指すにはゆっくりめのペースだったんですけどね。

能取岬。

18キロくらいで後ろからきたこわだ君とワイナイナ選手に抜かれました。

さすがです。

この頃くらいから、脚に水をかけるようにしました。

道マラに比べればかなり涼しいですが、やはり、体は熱く脚に来るかもと予防的に。

これは正解でした。

 

海を見ながら走り、いよいよ30キロ地点。

なんとなくペースメーカーに並びました。まだまだ脚が残っている感じだったので、そのまま前に出てしまいペースを上げていきました。

 

前の週の3連休に走り込みをしていた割に身体が動きます。

途中、落ちそうになりましたが、こらえます。

 

サンシャインマスカットエイドを超えると自転車コースを走ります。

「ここまで来たらサブ4したい」

何となく闘志が燃えます!

2分ほどロスがあるので、このままだとグロスでは難しいかも。

 

必死でスピードを上げます。

 

いよいよ、ゴール地点へ。今年はひまわりは咲いていませんでした。

ぐるーっとまわってゴール!

 

時計はサブ4まであと30秒ほどでした。

ネットでは3分弱あったようです。

 

来週の100mileに向けて良い練習とイメージを残す事ができました。

 

ありがとうございました(^-^)

 

 

 

 

 

網走マラソン結果!

良い天気&景色。

山へ行く確率が高いので、海が新鮮でした(^ ^)

なんと、ギリギリサブ4。

 

4キロの蟹汁エイドで食べていたら、風船のペースランナーが前にいたから着いて行きました!

30キロ過ぎに余力を感じたので、ペースアップ。

だけど、しっかり、エイドの名物達を食べて満喫しました(^-^)

途中までは写真も撮りました。

ダメージは明日になってみないとわかりません。

 

ちょっとした振り返りは後日します。

 

網走マラソンの主催者様、ボランティアの皆様、応援して頂いた皆様、ありがとうございました!

楽しかったです♪

 

 

明日はレース

久しぶりの網走マラソン参加して、開会式を見てきました。

ゲストランナー、金さん、エリックワイナイナさん、こわだくんのトークショー

 

睡眠やケアが大事。

当たり前だけど、なかなかできていない。

 

 

抽選会は当たらなかったけど、ボロボロになってきていたヤマチューンソックスを購入した。

 

 

今回は2週間後に控えている100mileの練習レース。ペースは体と脚と感覚に任せる事にします。

一定のペースで淡々と走れることが目標ですね!

あとは、補給とか確かめながらかな?

無茶はしない。

 

 

そして、今シーズン最後の車中泊。月夜を見ながらコンビニ飯(笑)

ちょっといつもより大目に食べる。

ゆったりとした時間と暗闇が落ち着きます(^^)

 

良い景色とエイドを楽しみに走りまーす。