ご無沙汰しております。平日は仕事に追われてしまい、朝走るのがやっと。毎日うなされながら過ごしてます。そして休日も大した練習できなくて(>_<)ブログにあげるほど良い内容じゃなかったので自粛。それでも先週は20キロ走り、ストレス発散しました。もう動…

とうとう、我々の地域にも雪が積もった。久しぶりに雪かきをしたら筋肉痛に（笑）で、週末は連日マイナス20℃まで冷え込みましてさすがに早朝ランが厳しいので10時すぎにスタート。太陽の熱で暖まりながら足場が雪道で悪くなっているところをゆるゆると。気温…

新年となりました。あけましておめでとうございます。今年もマイペースで更新させて頂きますm(_ _)mサラッと12月まとめと2020振り返り。月間走行距離〜268キロ15〜20キロペース〜3回ロングジョグ(20〜30)〜3回スピ練風(3キロTT）〜3回雪が無かったので、思っ…