とうとう、我々の地域にも雪が積もった。
久しぶりに雪かきをしたら筋肉痛に（笑）
で、週末は連日マイナス20℃まで冷え込みましてさすがに早朝ランが厳しいので10時すぎにスタート。
太陽の熱で暖まりながら足場が雪道で悪くなっているところをゆるゆると。気温マイナス15℃から10℃くらいに上がる過程。今時期しか味わえません（笑）
身体の動きも悪く、足場も走りにくく…なんとか1日目は20キロを6.27のペースで完走。
翌日は夕方に用事があったが、15キロ。なんとなく寝不足と体調が悪かったので、昨日より更に身体動かず(^_^;)
吸い込む空気が冷たく、苦しさがあり冬の寒さを痛感した2日目のランとなりました。
今日15キロ走ろうと思ってましたが、かなり体に負荷がかかっていたのと寒さに打ちひしがれて気持ちが乗れず、11キロで終了。少し後悔。
本格的な冬になったので、スピード練習ができなくなってしまいました。毎年のことですが、屋内練習場での必要性が出てきました。
コロナで少し不安もありますがマスクラン、頑張ってみようかな。
では今週の最後に…
地元でこんなケーキを発見！
シマエナガケーキ*\(^o^)/*
かわいい〜。チーズベースのタルト。
食べてもおいしい〜！
それから、積雪記念に作られた…
シマエナガ雪だるま〜。
今年も探しに行こうかな〜。
