おはようございます！
ボチボチとマイペースで走ってはいますが、平日5〜6キロとなかなか距離が確保できません(^_^;)
意識してスピードを上げるようにしています。効果あるかな〜？
そんな中、ランナー仲間に朝ランを目撃され、フォームについて指摘が（笑）
どうやら、顎が上がり姿勢が悪くなっているようで、苦しそうに見える。その結果、腕の振りがガチガチになり、擦れるのではないか。
姿勢が悪いのはお腹に(丹田)力入っていないから。他のスポーツやるにも姿勢悪いでしょ？
直したら速くなるよ！と。
速くなれる…なれる…
今その言葉に弱いんです（笑）
自分では気づかなかったこと。ありがたきお言葉でした。
フォーム改善に取り組みます！
今週勇気をもらったことが…
とある競技で友人が全国大会出場を決めた。
明るくて良い子！その競技が苦手な私にも教えてくれる優しい同世代。
仲間は大切だー☆
さ、走ってこよう(^^)
最近の小腹すいた時に食べるおやつ。
ダメじゃないかー
