前日大雨で、少しドロドロ…
当日(昨日)は晴れて風が強かったです！
今回は結果は気にせず、楽しく、次のトレランに向けての課題を作る、勉強する。目標で。
会場に着くと、顔見知りの方がいて、少しお話することができ、嬉しかったです(話しかけるの苦手です(^^;))
コースが変わってしまい、アップダウンが、少なくなってしまいました(´･_･`)
しかーし、やはりトレイル。登りのキツさは辛かった（笑）
暑いし、服装間違えたし(長T)、大会だと、張り切ってスピード出してしまうし（笑）
そしてラストの長い緩やかな坂。全然スピード上げれず…
もっと頑張れたかも(>_<)
途中で、同じくらいの速さで走っていたランナーとお話しました。
すごく安定した走りで、時折ついたり、離されたり(坂)。
でも、ほめられました！「いい走りをしているね！足が強いね。」と。ほめられるとうれしー（笑）
普段、一人で黙々と練習に励んでいるから、大会ならではの交流ですよね。
毎回の課題。人に話しかけよう！
そんな感じで、20キロ1時間56分 満喫しました～*\(^o^)/*あ、ちょっと足りなかった（笑）
ご褒美にプリン食べましたー
トレイル用のシューズ、良い感じでしたが、前回の30キロ走でできたマメに再び血がたまり、痛かったです(T-T)
そして今日、朝から50キロ走へ。
無理やりセット練習しました(^^;)
あまり筋肉痛がなかったのと、今後の勤務を見て、やることにしました！
結果…
途中で辛くなりました…筋肉痛が襲い、マメがつぶれて痛く、声を出しながら走りました（笑）
前回より遅いですが、やり切りました…
練習、これでいいのかな～。
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