今日は午前中に3時間走をしました。以前見つけたコースへ。休日のせいか車通りも少なく、良いコースです！40キロくらいまでなら道も良さそうで、来週はこのコースに決定かな？途中で手を振って応援してくださる年配の女性がいて、嬉しかったです（笑）
今回、初めて補給もしました！カロリーメイト二本を10キロと20キロで。食べる練習と称し（笑）意外とお腹も痛くなく、走りながら食べれました。
ウルトラマラソンも目標ですが、今年のもう一つのチャレンジ！
トレイルランニング！
来月は毎年のように参加している20キロの大会に参加する予定ですが
本格的なコースへ、挑戦です。
7月に40キロのコースでエントリーしました！
こちらもポチリ。
近くの公園や小さな山で少しずつ慣らしていきたいです(^ ^)
連休は仕事なので、短い距離でつなぎます。
ん？今週は沢山走りました（笑）ゴールデンウイークですね
[https://sports.blogmura.com/ladiesrunner/ranking.html にほんブログ村 女性ランナー]
