今日の練習は久々の10キロタイムトライアル！
昨日は夜勤明けのあと、10キロジョグをして、少し疲れた状態でのスピード練習。
果たして？
48分。
なかなかスピード上げれず…
残り3キロくらいであげたかったのに、ほとんどイーブンペース。
コースも平坦ですし、もう少し速く走れるのではないかと(>_<)
練習の自己ベストは更新です。アップダウンあるとはいえ、5月は50分以上かかった。
これも、やはり、デブランナーだからかな（笑）
なかなか落ちなくて、たっぷり練習しているのに、現状維持のまま。食べ過ぎかなぁ(^_^;)
この間、走っている映像みたら、ひどいのです（笑）写真も
と言っていても、あと20日じゃどうにもならないので、気にしつつ、本番までは、現状維持目指します！
来シーズンは、体重のコントロールも課題ですね。
