5時間切れなかった〜(>_<)
ちなみに、TATTAアプリでは速い部分選択され、5時間1分59秒でした。
やっぱりバーチャルでもレース。気合いが入って、欲が出て行けるかなあなんて思ったら、最後バテちゃいました(;´д｀)
それでは振り返りします。
朝早く目覚め、着替え、ザックにVAAMを入れ、補給は賞味期限切れのメダリストとアミノバイタル。家にあったチビたい焼き菓子を食べ出発！
朝5時、涼しくて、このままだといいなぁなんて思いながら。
体が軽めでスピードを抑えようとしましたが、暑くなること予測して速めでもいいかな？と、やや適当（笑）
久しぶりのコースに淡々と走ります。前半はアップダウンがわりとあり、鍛えるのにはピッタリ。
1キロ6分くらい。
畑の間を通るので、日差しが直接当たるところばかり。ちびちびと給水しながら、ハーフで早めのゼリー補給を。
25キロ折り返しでずっと走ってきたので一度休憩。
アームカバーなども背中に詰め、肩回しをしてリフレッシュ。
さあ、折り返し引き返すぞと体の動きが良くなりました。ゼリー効果でしょうか。
25〜30キロまでは5分50秒くらいの速めペース。
ところが、このコース日差しがなく、徐々に暑くなり、28キロには脚が止まりそうになります。
これはまずい…(；´Д`A
小さな集落の自販機で水を買い、脚にかけ、ボトルに足しました。
少し休んでしまいましたが、何とか1キロ6分くらいを死守しようと必死に走ります…。しかし補給のアミノバイタル、味が合わず、半分でやめました。
もはや気合いで繋ぐしかありません。
うー。
しかしながらとうとう39キロでスピードが落ち、再び休みます。
残り11キロ。長い…。気持ちが負けてしまいます。
タイムより完走。ゆっくり進む事を決意。
気温が高く、キツくなる中、あと10キロ、9キロと数えながら、残り8キロで再びブレーキ。
30〜35キロは32分かかってしまいました(^_^;)
ここで自販機、水かけ、補給作戦をとります。
今回、水分にVAAMを選びましたが、冷たい水のおいしさには叶わないと実感(^^)
元気を取り戻し(脱水？)
頑張る意欲が湧いてきました！
ラスト6キロの坂はキツかったしペースも30分以上かかりましたが、何とか50キロを完走しました。
ガーミンからTATTAアプリを接続。完走となり安心しました〜。
ランキングは明日以降かな？
まだまだ課題がありますが、次に向けて長距離、アップダウン走の必要性を再認識。
暑いこの時期、頑張りたいと思います！
久しぶりのスイーツ、ご褒美は…。
今川焼〜。冷凍食品なんですが、皮が柔らかくて中のクリームが美味しいんです♪
明日からはまた禁止します(￣▽￣;)
気になる体重は昨日よりマイナス2.3キロ。
多分元に戻るかなぁと思うけど、暑さとロングは最強かもしれません！
長くなりました。最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m
それでは〜
