昨日の朝、起きた時からなんとなくだるかった。疲れが溜まっているんだなあと思い、予定していた距離を短くし、走りました。
走り始めてから、数キロで、体が軽くなり、わりと速めのペースとなりました。だいぶ力ついてきたと喜んでみたものの、徐々に苦しくなり、ラスト2キロをあげましたが、思ったより上がらず。
で、なんともないだろうと、休みだったし、約束していたので、甥っ子と郊外の立派な公園へ。
秋としては暑い中、付き添いながら、楽しんでいました。
運転して帰った後、どうも調子が悪い。
試験勉強しようにも身が入らず、昼寝をすることに。
それからしばらくして寒気がきた。
熱を測ると38.0℃代。
でもしっかり晩御飯を食べ（笑）、就寝。
久しぶりの寒気と熱と頭痛に、たまにはあるよなぁと。
そして、ピークが39℃。本当に久々でした！やっぱり、苦しいものですね(>_<)
アイスノン、冷えピタを貼り、日曜日のハーフ大丈夫かなぁと心配しながら寝ました。
そして、起きたら36℃まで下がっていました（笑）
なんとなく、筋のつっぱり感はありますが、休みで良かったー！
ただ、今日予定していたポイント練習ができず。というかさすがにやめることに…
たぶん、思っている以上に急にスピード練習をやり過ぎて、体に負担がかかり疲れが溜まっているのに、むちゃしてしまったのではないかと。気をつけなくちゃいけませんね！
