今日のメニューは11日前のポイント練習です。5キロタイムトライアル2本。
ちょうど休みで、本の通りにできるので、しっかりと。
結果
1本目22分56(自己2番目)
2本目23分27
でした。
思ったより走れました！冬も継続したいと思ってます。
仕事上必要なインフルエンザの予防接種をしてきました。
練習も大切な時期なんですが、多分大丈夫だろうと。その日は走っちゃダメだけど、明日はいいかな（笑）体調見ながら練習ですけどね(^_^;)
冒頭にちらっと書いたボルダリング。年数は経つんですけど、なかなか上達しなくて（笑）
でも、ゴールを目指すところはマラソンと似てて、目標があるものが好きなんだなあと思います。
いつか記事にするかもしれません(シーズンオフの冬の間はボルダリングにも力を入れる予定)
もちろん、走るのも好きですよヽ(^o^)
