日曜日のレースから数日。 ダメージは思ったより無くてレース翌々日から少しずつジョグをスタートしています。 両足の裏にマメができて、レース中に破れたので、少し痛かったですが、すぐ潰して、回復しました(^_^;) コレのおかげで完走できたようなものです…

本日のレース結果！ 3度目にして完走できました！ よかった〜(T ^ T) もちろん、課題も反省もありますが、まずはホッとしています。 一缶だけ飲もうと思いましたが、明日は運転業務なので、早く寝ます(^◇^;) 詳細は追って…。

大雪トレイルレース。 今朝も軽く走りました。最近のジョグでは心拍数が120〜130くらいで、楽な感じです。スピードは落ちていますが、時計が壊れているのでしょうか？ そして、午前の仕事を終えこれから移動です。 1回目は脚ができてなくて平山登山口の関門…

いよいよ大雪トレイル。 3度目の正直になるのか、DNFになってしまうのか、苦手意識は植え付けられているので不安しかありません。 しかも、メールにて という助言が…。 以前、ポールを買ったらうまく組み立てられ無くて(^^;) で、返却しました。 それ以来、…

大雪トレイル2週間前となりました。 まだサロマの疲れが少し残っていますが、今週からいつものポイント練習を開始。 で、本当だったら大雪に向けてトレラン練習として二ペソツ山に登っておきたかったのですが、今朝はてんくらC。そして今年度のレースはまだ…

サロマでの脚攣りにより、やや右太腿裏に突っ張り感と痛みがありますが、日曜日には久しぶりのペース走@5.38をしました。 余裕はありましたが、涼しかったおかげです。多分、走れていないのはスピード練習が足りないんですよね。 で、サロマでチャーリーさん…

今日はレースが終わってからの休日でした。 大会当日、夜7時前にスタート地点から出て、暗闇の田舎道を運転したので、車が虫だらけ´д` ; 洗車をしましたー。私の大事な相棒&宿です。 ではなんとなく、続きです。 順調に走り、初サロマで具合の悪くなった35キ…

今回も暑さに負けてしまいました。目標を達成できず、少し悔しさが残りつつ、次回チャンスがあれば、練習・調整を慎重に考えたいです。 ただ、前回トレイル、前々回超ウルトラより回復が早くなり、胃も脚も調子戻り始めてます！ という事で今後に活かせるよ…

サロマ湖ウルトラマラソン走って来ました。 何とか完走(^_^;) 10時間台は目指せませんでした。 問題の胃の弱さ＋脚が攣りそうになり、後半のラップは恥ずかしい…。 次、また目標にして、しっかりと練習します！ でも、復活が何度もできたので、伸びしろがあ…

明日はサロマ湖ウルトラマラソン。 まだ模索中のテーパリング。前回のウルトラ前に失敗したので、自分なりに距離を抑えて走りました。 いつものルーティン、坂ダッシュと閾値走(キロ5、4キロ)も軽め、遅めの設定です。まあ、結局、あまり走れませんでしたが(…

前半戦のメインレースであるサロマ湖を1週間前に控えました。 先週はテイネトレイル、1か月ほど前には超ウルトラレースに参加。ブログにも綴った通り、補給で胃が痛くなることが課題となっています。 レースのない今週末。まだ筋肉痛あるなあーといった感じ…

来週はサロマです。早いですねー。 では、続きです。 後半に入り、またまた胃の痛みが出てしまい、ペースダウン。 登りで歩きが始まるので、少しは良くなるかなぁと思ったんですが(;´д｀) 全く回復せず。 この登りが難で、まず、登山道のため他のお客さんが…

筋肉痛もやわらぎ、胃の痛みも落ちついてきました。少しずつジョグ再開。 日曜日に参加したトレイルレース。前日はスマホナビを使ってぐるっと周り、道の駅にて車中泊。 トイレが綺麗でした。セブンもあり便利です。 かなり、車中泊者もいたようです。まあま…

本格的なレポの前に番外編を。 今回、初めて参加のレースでした。普段札幌へ行く時はバスかJR。しかし、急遽決めたこと。宿をとるのも面倒なので、節約のために車で行きました。 まぁ、それはいいんですが。 今年は全て秋のレースに向けたエントリー。100mil…

超ウルトラレースに続いて、暑さのせいか、歳なのか、またまた、胃が痛くなり、撃沈。 脚はなんともなかったので余計に情けなくかんじました…。たくさん抜かれました。 何度もDNFがよぎりましたが、25キロくらいで回復してなんとか完走！ 今回も、知り合いの…

2週間前の超ウルトラレースから徐々に回復。まだ疲労感はありますが今週はいつも練習を再開しています。坂ダッシュ、閾値走共にややグタグタですが(^_^;) 明日はテイネトレイルレース。 暑くなるようなので、しっかり対策！ 来月、「今度こそ完走したい大雪…

ウルトラレースレポは終了していますが、一応、反省点などを残しておきたいと思います。 3つ目標を立てていましたが、完走する前提でした。振り返り。 まずは完走出来なかった反省点。 ・調整ミス。これはレース1週間前にトレイルをして右脚の痛みがでてしま…

レースから1週間が経ちます。ジョグで繋いでいるだけで本格的な練習はまだ難しそうですが、来週はトレランレース。明日は脚の調子と天気を見てクロカン練習かなぁ？とりあえず、いつもの整骨院でメンテナンスしました。 では、レポ続きです。 とうとう歩きに…

体調が徐々に回復しつつあり、ホッとしています。 胃が痛いってこんなに辛いんだと感じました。健康第一ですね。 では続きです。 36号線をひた走ります。暑さも増して日差し強くなっていましたが、あまり気にならず。 むしろ、いつも朝ラン、田舎で人っ子1人…

5月27日に参加した「超ウルトラキャノンボール2大陸を横断せよ」 辛かったけど楽しかったというのが一番の感想です(^_^;) 速報で結果をだしましたが、信号などで時計を止めていたので実際には16時間12分かかっており、 1キロ換算で約8分かかった事になります…

超ウルトラ150キロレース結果は DNFとなりました(>_<) 途中で膝と胃が悪くなり、何回か復活したんですけど、ダメでした。迷惑かけないようやめました。 課題が残りましたが、今朝も3キロ走れたのとごはん食べれたので、体調は大丈夫そうです。 BAMBIに向けて…

超ウルトラレース150キロへの挑戦となります。 今朝は、4ヶ月ぶりにランオフしました！ しかし… 先週登山をしてから筋肉痛で捻りかけた右足に張りと痛みが出ています(>_<) 右脹脛が硬くなりやすいので、昨日からせっせとセルフマッサージ。 今日の移動中も、…

いよいよ超ウルトラレースが迫ってきました。 150キロ、未知の世界。走りきれるのか不安ではありますが、やるしかないでしょう(^◇^;) この過程を経てサロマやBAMBIへ繋がって行くはずです。 そんな今週末。 土曜日はてんくらAだったので山へ行きたいと思って…

ゴールデンウィーク途中ですっかり更新していませんでした(^_^;) というのも振り返ると、休み中 4月29、30で、ウルトラ練習のため60キロ走プラス3時間ジョグ。連休3日間は1日で20キロ超えの走り込み。 5月7日には 50キロ走を実施。 かなり、疲れてしまい、仕…

すっかり桜の季節が終わってしまいました(>_<) 急に夏といった感じです。25℃って…。 まぁ、朝ラン派には最適な季節。暑さに慣れるためには日中の練習も必要なんですけどね☆ さて、今シーズンのウルトラレースに向けた走り込み月間である4月。 とにかくロング…

ゴールデンウィーク突入！ 桜真っ只中。キレイですー。 カレンダー通りの勤務ですが、走り込みに最適な期間です♪ まずは来月末の超ウルトラ150キロレースとサロマを見据えたロング走。 平日は変わらず坂ダッシュと閾値走をしました。先週の本別クロカン走が…

この週末、UTMF(FUJI)などのレースが行われていましたね！ あの雰囲気は憧れであり敷居の高い大会ですが、今はまだまだ一歩ずつ進んでいるところです。 秋のレースではこのUTMFなどの大会で上位に入る土井選手に会えるのはすごい事です！ 知り合いのランナー…

この一週間も変わらず毎日走りました。 先週日曜日はクロカン走20キロ。雨上がり、多少の補給をしたので、食べながら走る練習となりましたが、正直具合悪かったです(;´д｀) 多めに食べるとすぐ走れないようなのでちょこちょこ補給が合いそうですね。 なんと…

今日は朝から雨。練習のために出ようかなと思いましたが止みそうなので待ちます(^_^;) 今月に入りいよいよ、ウルトラの長距離練習がスタートしています。 先週日曜日に40キロ走。 リズム良く、走れました。40キロが慣れることで50キロ、ウルトラと続くので大…

チャンスを頂きました！ 先月、応募していたこちらの100mileレース。ブログにもちらっと載せてました。 レースへの思いを文章にしてエントリーすることが条件。このブログの通り、文才のない私。ダメだろう思っていたら、なんと1割の確率で当選したのですΣ（…